31歳会社員が1年で人生を変えるブログ

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2017.10.04 今日やったこと

英語の勉強を始めた。

今年の頭からタスクにあったのだが、やっと始める気になった。

まずは英文法をおさらいして、基礎を振り返るつもりだ。

早く参考書を終わらせよう。

 

早寝早起きが全然できなくなった。

早く起きられないのは早く寝ないからで、早く寝ないのは家に帰ってからやることが多いからだ。

タスクを終えるために時間を費やすと、寝る時間も遅くなる。

タスクを終える快感のために、夜の時間が長くなっている。

夜の時間が長くなると、寝る時間がずれて、朝起きる時間が遅くなる。

朝にやるタスクができないので、また夜にやるタスクが増える。

悪循環に陥っているので、時間を意識して無理やり切り上げるようにしたい。