31歳会社員が1年で人生を変えるブログ

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2017.09.03 今日やったこと

今日はジムに行った。

いつものルーティンで、1時間筋力トレーニングをして、32分ランニングマシンで走った。

自分のペースだと32分走ると、ちょうど4kmとなる。

この距離を走りきれるようになったのは大きな成長だな。

少しずつ時間を伸ばして行って、まずは5km走りきれるようになろう。