31歳会社員が1年で人生を変えるブログ

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2017.08.26 今日やったこと

今日は夕方にジムに行った。

マシンウェイトは少し下げて、時間をかけて負荷を上げることにした。

慣れてきたせいもあってか、トレーニングの質は上がってきた気がする。

ランニングも30分走ったが、あんまりきたくなくなってきた。

もう少し時間を伸ばすと良いかもしれない。