31歳会社員が1年で人生を変えるブログ

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2017.08.03 今日やったこと

今日はプランクをやった。

30秒+30秒+30秒で、休憩時間を少し長めにした。

そのおかげで3回目もきっちりと体勢を維持できた。

 

最近は家に帰るとすぐに寝てしまう。

疲れがなかなか取れていないのだろうか。