31歳会社員が1年で人生を変えるブログ

新婚で別居し始めた人が、自分を変えるべくもがいていくブログ

2017.08.03 今日やったこと

今日はプランクをやった。

30秒+30秒+30秒で、休憩時間を少し長めにした。

そのおかげで3回目もきっちりと体勢を維持できた。

 

最近は家に帰るとすぐに寝てしまう。

疲れがなかなか取れていないのだろうか。