31歳会社員が1年で人生を変えるブログ

新婚で別居し始めた人が、自分を変えるべくもがいていくブログ

2017-09-05から1日間の記事一覧

2017.09.04 今日やったこと

GTD

全身がやや筋肉痛でトレーニングの効果を感じる。 フォームが悪いせいが、広背筋にあまり効いていないような感じがする。 広背筋のトレーニングには懸垂が効果的らしい。 確か家の近くに公園があったはずなので、うまく使えるところがないか現地確認したい。…